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肌断食の基礎知識 肌断食による美肌効果

肌をリセットし、蘇らせえると評判の肌断食。実際に試した人が、どんな変化を見せたかを紹介しておきましょう。以前、テレビ番組で、30代女性2人の被験者が3日間の肌断食を行ないました。ちなみに、1人はオイリー肌でもう1人は乾燥肌という、両極端な肌タイプの女性が選ばれていました。その結果、3日後に皮膚科の先生の目によるチェックや肌質診断の器械で計測すると、二人とも肌水分量がかなりアップし、油分と水分のバランスが理想的な肌になっていたのです! 見た目、数値ともかなりは肌状態の改善が見られ、目立つ毛穴の数は減少し、ハリ・潤いがググンとアップしていました。洗顔のみでこんなに肌状態が変わるのかと、驚きの内容でした。

専門家によると、肌断食をすると次の3つの効果が期待できるそうです。基礎知識として覚えておくと良いですよ。

◎肌断食効果その1:お肌のキメが整う
化粧品の塗りすぎは、お肌の正常なターンオーバーを邪魔します。役目を終えて剥がれ落ちていく古い角質を、肌の表面にとどめてしまうことになり、肌がごわついてしまいます。肌断食をすることで、妨げられていた角質の入れ替わりがスムーズに進み、新しい角質が表面にしっかり出ることで、お肌のキメが整い、毛穴が目立たなくなります。

◎肌断食効果その2:皮脂の減少、潤いアップ
ダブル洗顔をすることで、肌本来の保湿成分が洗い流されていたのが、洗顔回数を減らすことで本来の保湿成分がお肌に保たれます。水分が足りていないと、乾燥した肌表面を補おうと油分が分泌されるため、肌がしっかり潤うと、皮脂も減ってきて、水分と油分のバランスの良い肌となります。

◎肌断食効果その3:くすみの解消
日中のメイクやスキンケアで何層にも化粧品を重ねて塗ることを続けていると、肌は呼吸を妨げられ、新陳代謝が悪くなり、くすみを招きやすくなります。肌断食をすることで、肌本来の再生能力を蘇らせると、肌の透明感がアップします。

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